大家真的没什么好焦虑的_山东省委党校谭建简介

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大家真的没什么好焦虑的

「大家真的没什么好焦虑的」运动是释放压力最好方法！连陈伟霆都这么自律我还有什么理由不努力……[苦涩]幽冥的佛爷的微博视频

上海女子半马领物领好了！明天看状态随心干！今日份女性力量都花在骂老公上了，没力气了[笑cry]「大家真的没什么好焦虑的」「跑步」「妇女节」

最近，孙俪真的是成了话题制造机。她在《蛮好的人生》里的一段地道上海话，竟然引起了不少人讨论。咋说呢？孙俪可是地道的上海姑娘，这上海话说得没毛病，哪儿出错了呢？你看那段她骂丁达尔的戏，腔调简直太真了，完全是上海话的精髓！尤其是那句两万块丢黄浦江还能听个响，丢给丁达尔去学，连水花都没。说实话，这台词听着就让人有种莫名的亲切感，像极了咱自己家里那种无奈又心疼的语气。不过，剧里加上海话这点，其实是导演和编剧刻意安排的。目的就是想给观众传达一些上海特色，让大家能有共鸣。这招真挺妙的，大家看得既亲切又带点笑意。像咱们家长一样，操心孩子学习的心情无处不在。看到剧里的辅导戏，我自己都跟着着急，恨不得冲进电视里去帮忙。这不光是孙俪的演技亮点，还是那种家长心让人心头一暖。你说，生活中的小事总能在剧里找到影子，谁没为孩子的学习焦虑过呢？

对不起，上的兄弟姐妹们，我错了！老七确实不应该把自己的焦虑、不安、担心、害怕以及各种负面情绪跟大家分享，可能我真的错了！向大家道歉：对不起！希望你们能原谅我。不过说实话，老七是个很没能力的人，身边没有朋友，没有兄弟，没有知己，更别说闺蜜了，真的！有时候好多压力没地方发泄，面对父母、老婆孩子，我也不好意思说这些焦虑的情绪，也不能说，真的是有点尴尬！有时候真的很无奈，其实老七早就把的兄弟姐妹们当做知己、当做兄弟了，真的实在憋不住，只有在上通过写文字的方式，把自己心里的情感释放出来，这样就不觉得那么尴尬了，虽然可能会让大家失望，但我真不知道怎么处理心里的这些垃圾情绪！我怕它爆发出来，所以真的只能说对不起各位了，只有在夜深人静睡不着的时候，才能发泄一下，让兄弟姐妹们承接一下我的焦虑。不过我敢保证，所有的表达都是我真心的想法，没有任何隐瞒，绝对真诚！老七真的是个底层没有能力的人，娶了个越南老婆，过着真实的生活！你们在留言区的评论和看法，都是对老七的鼓励，最起码你们留言了，这就说明你们是我的老铁，了解我、关注我，甚至是我的知心朋友。我每次打开留言，看到大家的留言都会点个赞，同时也有些开心的笑。此时此刻，我的心情是放松、开心的，觉得有点安慰，留言越多我就越开心，因为留言越多就说明我在大家心里有点分量，要不然你们也不会花时间留言！希望大家能看到一个底层人勇敢地表达真实的想法，生活不遮掩、不做作，真诚地在分享，大家如果觉得合适，别忘了动动手指，留下你们的意见和建议。因为你们的留言，真的是老七发泄情绪最好的方式。每次看到留言，我都感觉特别满足和安慰，觉得自己被重视了！衷心感谢大家，尽量在不被老七的情绪影响下，多给老七留言，提点建议！

电商小白3月记：踩坑出单从元旦前冲动决定做电商开始，到现在已经快三个月了。虽然踩了不少坑，但也积累了不少经验。今天就来聊聊我的感受吧。我一开始申请了泰国和越南两个国家的执照，但前期只做了泰国市场。如果这周出单情况稳定，我就打算马上交越南的保证金。说实话，我被那些“年入百万的跨境电商”故事冲昏了头脑。完全没有电商经验，也没有什么资源，真的开始做后才发现在赚钱没那么容易。跨境电商还有市场吗？答案是肯定的，但绝对不是下班花两三个小时就能实现所谓的自由。你需要投入很多精力去研究。要不要找陪跑？我目前还没有花学费，大部分基础入门资料在tk官方卖家学堂都是免费的，如果仔细看完入门资料就足够了。另外，咱们百度上也有很多热心的朋友分享经验，大家可以去看看他们的分享。不过，我也遇到过一些“托儿”，她们看起来很热心，但实际上是为了推销所谓的陪跑服务。大家一定要小心分辨。从开店到现在，我也踩了不少小坑，比如上架效率慢、不会设置价格等等。虽然现在出了单，但应该也是亏的，所以先不分享什么经验啦！等我再有点成绩再来说吧。做电商真的很容易焦虑，看到曝光、浏览、订单数据时，我这个数据控总是忍不住一直刷新。大家一定要想好再入局，更不要辞职来入局。想到什么下次再说吧~

当一个人开始拿他从事的事业逗乐时，这就标志着他已失去了对这项事业的敬重！「大家真的没什么好焦虑的」「治愈不开心」

其实大家真的没什么好焦虑的「微博开跑计划」

别太忧虑了。现在各行各业都不容易。就连刘涛这种大牌明星，也遇到了困难。她现在想拍戏却没机会，很多项目都停了。演员们也得找些小活干，像参加活动什么的。没工作时，他们也得在家闲着。明星也会有失业的风险，所以很多人开始拍短剧谋生。成年人的生活里，真的没有“容易”二字。看网友们说，虽然刘涛现在情况不太好，但她的底子厚，存了几个亿呢。而我们普通人，一个月才三千块工资，没法比。有网友说：她的“没钱”和你的“没钱”是不一样的。还有人说：雷军当年都穷到卡里只有40亿（这里可能是个玩笑话）。另外的网友则说：哎呀，我一个月薪3000的哪有资格担心别人资产几千万甚至几亿的呢？后来又补充说，不好意思，我搞错了，是几亿身家。总之，大家都有自己的难处。别太焦虑了，我们无法和他人比较，只能过好自己的生活。#动态连更挑战#

👶高需求宝宝+产后焦虑，我该咋破？自从月嫂离开后，我和婆婆一起带娃已经两个多月了，原本以为会一切顺利，没想到宝宝竟然是个“犟种”，实实在在的高需求宝宝，让我每天都感到非常焦虑：失眠😴：每天脑子都紧绷着，晚上和宝宝同屋而眠，总是担心他会哭，无法完全放松，结果就是失眠。烦躁😡：平时和宝宝一起玩还好，但一旦他哭闹不止，我就烦躁得不行，经常要克制自己的情绪，不然就会对老公发火。美食失宠🍽️：为了宝宝的防疫和难带程度，我已经对外出吃饭和玩耍失去了兴趣。产后身体疼痛🤰：剖腹产后，身体的各种疼痛陆续找上来，没有一个阶段是完全舒适的，包括剖腹产刀口疼、麻醉后遗症膀胱排尿疼（出了月子已好）、腰疼、背疼、手腕疼、腱鞘炎、偏头痛、母乳堵奶乳腺痛、哺乳期甲沟炎痛。养娃前后心理落差大😞：对于养育孩子，我没有做全面的了解，只觉得孩子挺可爱的，对于辛苦程度的评估不到位，没有做好心理准备。高需求宝宝难带😖：我们的宝宝真的很难带，总是在哭闹，大家都知道他是“那个很会哭的小弟弟”。易焦虑体质😣：做性格测试时，医生说我的性格基底就属于爱追求完美（其实我觉得没有），比较容易焦虑，回顾自己读书工作阶段，确实很容易因为学业、工作的某件事情彻夜难眠。医生建议：我的焦虑程度已经比较严重了，可以适当吃一些药调整一下，但好在我不和宝宝一起睡还是可以睡着的，建议我先自己调整心态，如果等我休完产假还是目前的情况，可以吃药介入。建议我少带娃，逐步回归孕前生活（这真的好难，孩子都生出来了…）。希望这些建议能帮助我缓解焦虑，更好地照顾宝宝。

别被育儿焦虑绑架！👶 从孩子出生到现在，我的心态也越来越平和。刚生完孩子那会儿，因为一些突发情况，我没请月嫂（如果大家想了解这段经历，可以单独写一篇），每天焦虑得不行。别总是“套症状”来吓自己 😱 孩子有点风吹草动，我就赶紧上网查，生怕自己错过了什么重要信号。结果越查越害怕，三天两头跑医院。其实，6个月以下的孩子生命力顽强得很，而且现在病毒肆虐，去医院反而容易感染。医生问的第一句话通常是“孩子精神状态怎么样”，只要回答“挺好的”，医生大概率会告诉你“没什么事，回家吧”。精神状态好比什么都重要 💪 孩子少喝几毫升奶，多拉几次粑粑，真的没必要大惊小怪。只要孩子能吃能睡，活蹦乱跳，就没啥大问题。医生也是先看精神状态，精神状态好，其他问题都不大。别为早晚能会的技能焦虑 🚗 你见过哪个长大了没有牙、不会走、不会自己吃饭、不会自己睡觉的人吗？每个孩子的发育情况不一样，不用跟别家的孩子比较，也别照着书本按月龄匹配自家孩子的技能。给孩子时间，也给自己时间。孩子还这么小，真的没必要现在就开始“鸡”她。给自己留点时间 ⏰ 觉得憋屈是很正常的，所有妈妈都有过这种情绪。那就去约姐妹喝个下午茶、看看电影，回来才能更高质量地陪伴孩子。没必要强迫自己时刻围着孩子转，她跟着家人也可以玩得很开心，而你也真的需要喘口气。孩子总会健康长大，放过孩子也放过自己。她希望看到的是一个可以偶尔不在，但只要出现就是笑意盈盈、活力满满的妈妈，而不是一个时刻都在却愁云惨淡的妈妈。